Erfahre deinen Körper-Raum - Farben, Formen und Gefühle mit Miriam Töpfer

Erlebe Dich in ganzer Einheit und dies in voller Lebensgröße ab. In diesem Workshop leitet Dich Miriam Töpfer, Diplom-Pädagogin und systemischer Coach, auf einer Reise durch Deinen Körper. Erfahren im sensiblen Umgang mit der Erkundung von Selbst- und Fremdbildern lädt sie Dich ein, spielerisch, phantasie- und liebevoll eine Momentaufnahme Deines Körpers und Selbstbildes zu gestalten.

Mit einer kurzen Achtsamkeitsübung befragen wir uns jeder für sich: ?Wie geht es mir gerade? Was spüre ich, wenn ich von Kopf bis Fuß durch meinen Körper wandere?

Die inneren Befindlichkeitszonen, die in den Körperumriss hineingestaltet werden, gehen in Kommunikation mit dem Umraum des Körpers, der ebenfalls ausgefüllt wird. Zu Beginn sammeln wir die Möglichkeiten der Farb- und Form- Symbolik. Mit einem ausgewählten Gruppenmitglied nehmen wir dann im 2er-Team, auf dem Boden liegend, gegenseitig den Körperumriss mit Bleistift auf Papier auf. Danach füllen wir diesen Umriss mit Farbe und beziehen den Raum darum auf dem Papier mit in die Gestaltung ein.

Dein Mehrwert?

Du machst eine kreative Identitätserfahrung durch: * Selbstbetrachtung/-reflexion/-erkenntnis* Selbstfürsorge/-identifikation, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit* …und vor allem viel Spaß an einer lebensgroßen Form von Dir Selbst.