Nourishing your inner Sun | Every Damn Day Yoga

Mit diesem Special zelebrieren und nähren wir deine innere Sonne und ihr Licht. In der Yin Yang Praxis widmen wir uns zunächst dem Hatha Yoga: du findest über die Haltungen auf achtsame und liebevolle Weise einen Zugang zu dir und deinem Körper und kannst ganz ins Spüren kommen. Weiterhin kannst du das erste Halbjahr 2025 bewusst reflektieren, loslassen, was gehen darf und mit offenem Herzen in das zweite Halbjahr voran schreiten. Im anschließenden Yin Teil wirst du von verschiedenen Instrumenten unterstützt, jegliche Anspannung oder mögliche Stressfaktoren auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene hinter dir zu lassen. Eine abschließende Meditation durch Klänge mit tibetischen Klangschalen und Gong führt dich hinein in die wohltuende Tiefenentspannung.

Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung (bring dir gerne warme Socken und einen kuscheligen Pullover mit) und eine Portion Neugier und Offenheit.

Es ist keine Vorerfahrung notwendig.

Wenn Folgendes auf dich zutrifft, ist eine Klangmeditation leider nicht der richtige Rahmen für dich: akute Angstzuständeakute Psychosen und andere schwere psychische Erkrankungen, Herzschrittmacher, Epilepsie.

Ich freue mich auf dich!